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船橋日大前の整骨院【交通事故対応】坪井マミーマート２階の最新日記

2021年10月06日　寒さと痛みの関係

【寒さと痛みの関係】

寒くなると、やはり肩や首のコリ、膝痛で医療機関を受診される方が増えるそうです。寒さが厳しくなる冬は、体のあちこちに痛みを生じやすい季節といえそうです。

気温が下がると血管の収縮などが起こるため、血行が悪くなったり、酸素や栄養の循環も滞ったりし、体は老廃物が溜まりやすい状態になります。そのため筋肉が硬くなってさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します。冬場の体のこりや痛みは、こうした悪循環の繰り返しによって起きると考えられます。

さらに、寒さの厳しい日に戸外に出たりすると、ついつい体を丸めてしまい姿勢まで悪くなります。しかも、冬は厚着になるため、体が動かしにくく活動性も低下することで体の血行が悪化します。また、重い衣服はそれだけでも肩こりの原因になります。冬場はまさに、こりや痛みを助長する多彩な因子に囲まれている季節なのです。


【寒さへの対策】

とにかく体を温め、血行を改善す…

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