モラージュ柏みうら整骨院【日祝も夜2１時】（柏市） | 柏駅/柏市/医療,接骨・柔道整復

モラージュ柏みうら整骨院【日祝も夜2１時】（柏市）の最新日記

2025年02月02日　ギックリ腰、大切なのは？

腰の激痛、ぎっくり腰は日常生活を一気に困難にします。

痛みが強い場合は、安静にし、冷やすことで炎症を抑えることが重要です。

しかし、最近では、できるだけ安静にしない方が早く治るとも言われます。
たくさんの研究がありるのですが、腰への負担が強くなり過ぎない程度で、できるだけ普段通りの生活を心がけると、改善が早いという研究内容もあります。
ギックリ腰の状態は様々なので、一概には言えませんが、
腰の負担になるような、重いものを持ったりすることは避け、仕事や家事など少しずつ普段の生活に戻っていくことが、大切なようです。

もちろん、痛くて全く動けないという状況で無理に動く必要はありませんし、もしかしたら椎間板ヘルニアなどの病気が潜んでいる可能性もあります。心配な症状がある場合は早めに整形外科を受診することをお勧めしています。

自己流の対応では再発のリスクも高まります。
そこで接骨院の専門的なケアが役立ちます。
私たち…

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