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スポーツサプリメント バルクデザインの最新日記
2014年01月02日 ダイエットで炭水化物を極端に減らす危険性
ダイエットを行う場合、摂取カロリーを減らすのですが多くの人はまず「炭水化物」を減らそうとします。これって間違ったカロリーの減らし方なのです。確かに炭水化物も減らさなければならないのですが、極端に炭水化物を減らすのは失敗するダイエットの食事方法なのです。
3大栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)の中で最も重要なのが炭水化物。
炭水化物は人間のエネルギー源となる栄養素!炭水化物を制限しすぎるとエネルギー不足となり、体はタンパク質をエネルギーとして使うのです。
タンパク質は筋肉をつくったり維持するために必要な栄養素です。タンパク質が減ってしまうと筋肉量が減ってしまい基礎代謝が低下してしまうのです。これにより体脂肪が落ちなくなってしまうのです。
こんなダイエットはダイエットと言えない!
炭水化物を減らして体重が落ちたとしても・・・
仮に炭水化物を制限して体重が落ちたとしても、それは体脂肪が減っているのではなく…
>続きを読む(お店のホームページにとびます。)
スポーツサプリメント バルクデザインの基本情報
店名 | スポーツサプリメント バルクデザイン |
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住所 | 〒174-0063 東京都板橋区前野町5-39-17 |
最寄り駅 | JR 御徒町 |
道順 | 御徒町駅を出て徒歩1分 上野 3-21-7 福寿ビル 2F SMDパワーピット上野御徒町店 |
電話 | 090-1401-9897 |
営業時間 | 00:00~24:00 |
クレジットカード | 利用可 |
お店のURL | http://www.rakuten.co.jp/bulkdesign/ |
その他 | ウェイトトレーニングや格闘技をされている方に人気のサプリメントです。 |