イオン柏あたご整骨院（夜2１時土日 ) | 南柏駅,柏駅,新柏駅/柏市/医療,接骨・柔道整復

イオン柏あたご整骨院（夜2１時土日 )の最新日記

2024年02月18日　腰の痛み

腰痛はとてもつらいものですが、痛みが消えると　『これぐらい大丈夫』　と無理をしていませんか。


首・肩・腰・膝のお痛み症状、
ぎっくり腰は身体を動かすのも
ツライですよね。
完治に向けてその原因をさぐり、
運動療法も取り入れていきます。
また、骨盤や背骨のゆがみ、
猫背や骨盤の矯正などの、
姿勢の気になるチェックもさせて頂き、皆様の痛みの治療をさせて頂いております。
会社帰りにも学校帰りにもお買い物のついででも、いつでも心よりお待ち申し上げております。

腰痛予防に、腰回りのストレッチをすると効果的です。

仰向けになり膝を立て、そのまま両腕で膝を抱え込みます。ゆっくりと腰が伸びるのを感じてください。

痛みがある場合や、違和感がある時は決して無理せずに。。。腰痛は、どんなふうに痛むのかによっても対応が違ってきます。
ご自分の痛みはどのような痛みか、観察しておくことも重要です。

腰に激しい痛みがある
腰が重い・だるい
腰から下がしび…

＞続きを読む（お店のホームページにとびます。）